1. En pocas palabras:
La ciencia y el arte de ayudarte a recuperar, mantener y maximizar tu movimiento y función física, a través de técnicas manuales, ejercicio terapéutico y educación, siempre adaptándome a tu ritmo.
2. ¿Dónde la ubicamos?
Es la base de las terapias manuales y de rehabilitación, con un sólido fundamento científico.
3. ¿Cómo lo hacemos?
Principalmente de forma presencial en consultorio, ya que la evaluación y la terapia manual son esenciales. También puedo ir a domicilio en casos de movilidad reducida.
4. ¿Para quién es esto?
Para personas con dolor musculoesquelético (lumbalgia, cervicalgia, lesiones deportivas), que se recuperan de una cirugía o fractura, con problemas neurológicos (como secuelas de un ictus) o que simplemente quieren prevenir lesiones y mejorar su postura.
5. Así es una sesión:
Comenzamos con una conversación y una evaluación detallada de tu movimiento, fuerza y dolor. Luego, utilizo una combinación de técnicas: masaje terapéutico, movilizaciones articulares suaves, estiramientos y, lo más importante, te enseño ejercicios específicos y seguros que harás durante la sesión y en casa. Mi objetivo es darte las herramientas para que te mantengas bien.
6. ¿Por qué da resultado?
La fisioterapia se basa en un conocimiento profundo de la anatomía, la biomecánica y los procesos de curación. Las técnicas manuales reducen el dolor y la inflamación, mientras que el ejercicio terapéutico fortalece los músculos débiles, estira los tensos y corrige patrones de movimiento defectuosos. Es un enfoque activo y educativo, centrado en la causa del problema.
7. Lo que suele notarse:
· Alivio del dolor y recuperación de la movilidad perdida.
· Mayor fuerza, estabilidad y confianza en tu cuerpo.
· Prevención de futuras lesiones.
· Comprensión de tu condición y autonomía en tu propio cuidado.
8. Antes de venir, ten en cuenta:
· Usa ropa cómoda que permita ver y mover la zona a tratar (pantalón corto, top sin mangas).
· Trae cualquier informe médico o de pruebas que tengas (radiografías, resonancias).
· La participación activa con los ejercicios es clave para tu recuperación.
9. Nuestra sesión:
Una sesión inicial de evaluación dura entre 60 y 75 minutos. Las sesiones de tratamiento suelen durar 45-60 minutos.
El ritmo depende de tu condición. Al inicio puede ser 1-2 veces por semana, espaciándose a medida que mejoras.
