1. En pocas palabras:
Una terapia que aplica presión específica en puntos reflejos de los pies (y a veces de las manos), que corresponden a diferentes órganos y sistemas del cuerpo, con el fin de promover la relajación y el equilibrio general.
2. ¿Dónde la ubicamos?
Es una terapia manual y de presión, que trabaja a distancia sobre el cuerpo a través de los mapas reflejos.
3. ¿Cómo lo hacemos?
De forma presencial. Te sientas o acuestas cómodamente, con los pies descubiertos. Utilizo mis dedos y pulgares para aplicar una presión firme y rítmica en puntos específicos de tus pies.
4. ¿Para quién es esto?
Para cualquier persona que busque una relajación profunda, alivio del estrés, mejora de la circulación o apoyo en dolencias comunes como dolores de cabeza, problemas digestivos o insomnio. Es especialmente placentera para quienes pasan mucho tiempo de pie.
5. Así es una sesión:
La sesión es profundamente relajante. Mientras trabajamos, puedes notar sensibilidad en ciertos puntos, lo que puede indicar un desequilibrio en el área del cuerpo correspondiente. La presión aplicada ayuda a liberar tensiones y a estimular el flujo de energía. No es un masaje general de pies; es un trabajo preciso y con intención terapéutica.
6. ¿Por qué da resultado?
La reflexología se basa en la teoría de que hay zonas reflejas en los pies y manos que están conectadas energéticamente a través del sistema nervioso con todas las partes del cuerpo. La presión aplicada en estos puntos envía señales calmantes al sistema nervioso central, promueve la liberación de endorfinas (analgésicos naturales), mejora la circulación y ayuda a equilibrar la función de los órganos correspondientes.
7. Lo que suele notarse:
· Una relajación profunda que a menudo lleva a un estado cercano al sueño.
· Mejora en la circulación, con pies más calientes.
· Alivio de síntomas como estreñimiento, dolores de cabeza o congestión.
· Sensación de equilibrio y bienestar general.
8. Antes de venir, ten en cuenta:
· Ven con los pies limpios. No es necesario depilarlos.
· Si tienes heridas abiertas, infecciones fúngicas (hongos) o flebitis en los pies, pospondremos la sesión.
· Beber agua después ayuda al proceso de eliminación de toxinas.
9. Nuestra sesión:
Una sesión completa de reflexología podal dura entre 45 y 60 minutos.
Para un problema específico, se pueden recomendar sesiones semanales. Para relajación y mantenimiento, una o dos veces al mes es perfecto.
