1. En pocas palabras:
El uso terapéutico de un estado de concentración relajada y focalizada (trance) para acceder a tu mente subconsciente, donde se almacenan hábitos, recuerdos y emociones, con el fin de facilitar cambios positivos y profundos.
2. ¿Dónde la ubicamos?
Es una herramienta poderosa dentro de las terapias psicológicas, que trabaja en el nivel de la mente donde se originan muchos de nuestros patrones.
3. ¿Cómo lo hacemos?
Presencial u online. Te guío con mi voz a un estado de relajación muy profunda, similar a la meditación o al momento justo antes de dormirte. En ese estado de “trance”, tu mente consciente descansa y tu mente subconsciente se vuelve más receptiva a sugestiones terapéuticas y a explorar recursos internos.
4. ¿Para quién es esto?
Para personas que quieren dejar de fumar, controlar el peso, superar fobias (a volar, a los animales), manejar la ansiedad, mejorar la autoestima, o aliviar el dolor crónico. También es excelente para acceder a la creatividad y para el crecimiento personal. No es para todo el mundo, pero para quien se abre a ella, es muy poderosa.
5. Así es una sesión:
Es un proceso muy seguro. Primero hablamos de tu objetivo. Luego, te acomodas y cierras los ojos. Con mi voz, te voy guiando hacia una relajación cada vez más profunda. Nunca pierdes el control ni la conciencia; simplemente estás muy, muy relajado y enfocado internamente. En ese estado, puedo sugerir nuevas perspectivas, ayudarte a visualizar soluciones o a encontrar recursos dentro de ti. Al final, te traigo de vuelta a un estado de alerta normal, sintiéndote tranquilo y renovado.
6. ¿Por qué da resultado?
Muchos de nuestros problemas (hábitos no deseados, miedos irracionales) se mantienen por programas del subconsciente. La mente consciente, con su fuerza de voluntad, lucha contra ellos a menudo sin éxito. La hipnosis permite comunicarnos directamente con el subconsciente, donde se pueden “reprogramar” esos patrones, instalar nuevas creencias y activar las habilidades innatas de sanación y cambio que ya posees. Es una forma de aprender del interior.
7. Lo que suele notarse:
· Cambios en hábitos o reacciones que parecían imposibles de modificar.
· Una profunda sensación de paz y control interior.
· Reducción de la ansiedad y de la percepción del dolor.
· Mayor conexión con tu intuición y recursos internos.
8. Antes de venir, ten en cuenta:
· La hipnosis clínica no es un espectáculo. No puedes ser “controlado” ni hacer nada contra tu voluntad.
· Es fundamental que confíes en el proceso y en mí como terapeuta.
· Para que funcione, debes querer cambiar. La hipnosis es una colaboración.
9. Nuestra sesión:
Una sesión de hipnoterapia dura entre 60 y 90 minutos.
Algunos objetivos se pueden trabajar en 1 a 3 sesiones. Para temas más complejos, puede ser necesario un proceso más largo.
