1. En pocas palabras:
Una terapia de origen japonés que, mediante presión con dedos y palmas sobre los meridianos de energía (los mismos que en acupuntura), busca equilibrar tu flujo vital, aliviar tensiones y devolverle a tu cuerpo su capacidad de autorregulación.
2. ¿Dónde la ubicamos?
Es un puente perfecto entre las terapias manuales y las energéticas. Trabaja el cuerpo con una intención de armonizar la energía.
3. ¿Cómo lo hacemos?
En el suelo, sobre un futón o colchoneta firme. Vienes con ropa cómoda de algodón. Yo aplico presión mantenida, estiramientos suaves y movilizaciones, usando principalmente mis pulgares, palmas y a veces codos y rodillas.
4. ¿Para quién es esto?
Para personas con estrés, fatiga, dolores musculares, problemas digestivos o simplemente para quien busca un equilibrio general. Es muy reconfortante en épocas de cansancio o desánimo. Al no usar aceites, es ideal si prefieres un trabajo a través de la ropa.
5. Así es una sesión:
Trabajamos en el suelo, lo que permite una sensación de sostén y estabilidad. La presión es firme pero nunca brutal, y se mantiene en cada punto el tiempo necesario para que el cuerpo “responda” y se suelte. Combino esta presión con balanceos y suaves estiramientos que te ayudan a soltar articulaciones. Es un diálogo entre mi presión y la respuesta de tu cuerpo. Mucha gente se duerme profundamente.
6. ¿Por qué da resultado?
El Shiatsu se basa en los principios de la Medicina Tradicional China. Al presionar sobre los meridianos, se liberan bloqueos del flujo de Ki (energía vital), se tonifica lo que está débil y se seda lo que está en exceso. Esto regula las funciones de los órganos internos, calma el sistema nervioso y activa la capacidad de autocuración. El trabajo en el suelo permite una alineación natural de tu estructura.
7. Lo que suele notarse:
· Una relajación profunda que calma la mente por completo.
· Alivio inmediato de dolores de espalda y cuello.
· Mejora en la digestión y en la calidad del sueño.
· Una sensación de energía renovada y claridad mental.
8. Antes de venir, ten en cuenta:
· Ven con ropa cómoda, holgada y de algodón (como un jogging y una camiseta).
· Evita comer una comida pesada justo antes.
· Después, date un tiempo para “volver”. Tu ritmo puede estar más lento y tranquilo.
9. Nuestra sesión:
Una sesión completa de Shiatsu dura entre 60 y 75 minutos.
Para un problema concreto, unas pocas sesiones pueden ser suficientes. Para el mantenimiento y bienestar, una sesión al mes es un regalo maravilloso para ti.
