1. En pocas palabras: El uso del proceso creativo (pintura, dibujo, modelado, collage) dentro de una relación terapéutica segura, para explorar emociones, resolver conflictos, mejorar la autoestima y aumentar la conciencia de uno mismo, sin necesidad de tener habilidades artísticas previas. 2. ¿Dónde la ubicamos? En el cruce entre la psicoterapia y las artes plásticas. […]
Category Archives: Terapias de Movimiento, Expresión Corporal y Arte
1. En pocas palabras: El uso psicoterapéutico del movimiento y la danza para promover la integración emocional, cognitiva, física y social del individuo. Se basa en la conexión entre el movimiento y el estado interior, utilizando el cuerpo como instrumento de expresión y cambio. 2. ¿Dónde la ubicamos? En el campo de las terapias creativas […]
1. En pocas palabras: El uso de técnicas teatrales (rol-playing, improvisación, representación de escenas) en un contexto terapéutico, para explorar problemas personales, practicar nuevas formas de ser, y lograr una catarsis emocional y un mayor entendimiento de uno mismo y de sus relaciones. 2. ¿Dónde la ubicamos? En las terapias creativas y expresivas. Utiliza el […]
1. En pocas palabras: Un método de ejercicio físico centrado en el fortalecimiento del “centro de poder” (core: abdomen, espalda baja, glúteos), que combina control muscular, precisión, fluidez de movimiento, respiración y concentración mental, para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura y el bienestar general. 2. ¿Dónde la ubicamos? Como una terapia de movimiento […]
1. En pocas palabras: El uso guiado de la lectura y la escritura de textos literarios (especialmente poesía) como herramientas para la expresión emocional, la introspección, el procesamiento de experiencias y el fomento de la resiliencia y el crecimiento personal. 2. ¿Dónde la ubicamos? En las terapias creativas y expresivas que utilizan la palabra escrita […]
1. En pocas palabras: Un arte marcial interno chino, practicado a cámara lenta y con movimientos fluidos y circulares, que cultiva la energía vital (Qi), mejora el equilibrio, la fuerza y la calma mental, y es a menudo descrito como “meditación en movimiento”. 2. ¿Dónde la ubicamos? En las terapias de movimiento suave, con raíces […]
1. En pocas palabras: El uso de la jardinería y las actividades relacionadas con las plantas, dentro de un programa dirigido por un terapeuta, para lograr objetivos terapéuticos específicos, mejorar el bienestar mental y físico, y fomentar la conexión con la naturaleza y los ciclos de la vida. 2. ¿Dónde la ubicamos? En las terapias […]
1. En pocas palabras: La aplicación específica y adaptada de las herramientas del yoga (posturas, respiración, relajación, meditación) para abordar condiciones de salud específicas, aliviar el dolor, recuperar la función y promover el bienestar integral, siempre bajo la guía de un instructor capacitado en yoga terapia. 2. ¿Dónde la ubicamos? Como una especialización del yoga, […]